Calender & Results

 

 

 

 

                               Hilversum Arena games. (foto: Erik van Leeuwen)

 

 

 

  

Lokeren (B) 24-05-2014

 

 

 

 

2 maanden Zuid-Afrika

25-01-2014. Over 2 dagen vlieg ik naar Zuid-Afrika. Ik ga daar twee maanden trainen bij de Zuid-Afrikaanse coach Terseus Liebenberg. De man achter de successen van onder meer Marius Corbett en Sunette Viljoen. Deze twee maanden hoop ik mijn visie te verbreden en ontzettend veel te leren. Ik zal gaan trainen in Potchefstroom, ook wel het speerwerp Mekka van de wereld te noemen. Ik zal me voor 2 maanden bevinden in een topsportomgeving waar vele wereldtoppers trainen. Nu ik zonder begeleiding train, ben ik met mijn management bij Global Sports Communications aan tafel gaan zitten en hebben we de mogelijkheden besproken. Zij hadden contacten in Zuid-Afrika en zo ben ik met Terseus in contact gekomen. Met mijn elleboog gaat het goed. Ik werp niet pijnvrij, maar de vraag is of dat ooit nog zo zal zijn. Ik weet dat het werpen de blessure niet erger maakt, dus daar ben ik blij mee. Ik kijk ontzettend uit naar de komende tijd en zal jullie op de hoogte houden! Ik ben te volgen via Facebook, Twitter en Instagram.

 

 

 

Een nieuw hoofdstuk

30-07-2013. Het NK 2013 zit er alweer op. Een 4e plaats is voor mij natuurlijk niet waar ik op had gehoopt. Het hele seizoen ben ik al op zoek naar de juiste timing. Ook op het NK kon ik dat helaas niet vinden. Naast dat ik ga genieten van de schoolvakantie, zal ik nog wat wedstrijden gaan doen op zoek naar het juiste gevoel. Ik wil graag nog een seizoensbeste wegzetten en daarna richting afstanden van mijn 2e beste worp ooit van 75,66m.

 

Dan even heel wat anders. Helaas moet ik melden dat er na 11 jaar, een einde is gekomen aan de samenwerking met Peter Blommerde. Ik wil Peter bedanken voor ALLES! De vele tijd en energie die je er in hebt gestoken zal ik nooit vergeten. We hebben mooie dingen bereikt samen.

 

Voor mij is het nu tijd voor iets anders. Wat dat precies is, daar heb ik een klein beetje een idee van, maar dat houd ik nog heel even voor mezelf. ;-) Ik zie het als een fantastische uitdaging waar ik vol vertrouwen aan ga beginnen! Een nieuw hoofdstuk in mijn leven waar ik mijn tanden in ga zetten en ga brengen tot iets heel moois. Iets nieuws, juist wat ik op dit moment nodig heb. Ik houd jullie op de hoogte!

 

IAAF World Challenge Beijing

23-05-2013. Afgelopen dinsdag heb ik geworpen tijdens de IAAF World Challenge in het Olympic birds nest stadium in Beijing, China. Mijn eerste wedstrijd sinds 10 maanden ging er één zijn in een veld met 7 tachtigmeter-werpers, en niet de minste. Ik ben hierin 6e geworden met een afstand van 72,71m. Een afstand waar ik nu heel erg tevreden mee kan zijn! Mijn gevoel zegt dat het nog wel een stuk verder kan maar ik mag niet klagen! Ik heb mee gedaan aan een geweldig mooie wedstrijd in het mooiste stadion ter wereld. Ik heb er intens van genoten om eindelijk weer wedstrijd te kunnen doen. Het was wederom een moeilijke aanloop naar dit seizoen. Ik ben mijn managers bij Global Sports Communication dan ook ontzettend dankbaar dat ze het vertrouwen in mij hebben gehad om een goede prestatie weg te zetten. Een vertrouwen die veel mensen al hadden verloren. Ik moet zeggen dat het erg smaakt naar meer. Het werpen van een wedstrijd en álles erom heen had ik zó gemist! Het doel voor dit seizoen blijft wat het al de hele voorbereiding is: plezier maken en genieten, dan komen de afstanden vanzelf. Ik zal niet te hard van stapel lopen en de wedstrijdplanning ziet er dan ook nog vrij leeg uit. Mijn lichaam kan het nog niet aan om elke week wedstrijd te doen dus ik zal het week na week bekijken. Wat ik wél zeker weet is dat de volgende wedstrijd het Nederlands kampioenschap clubteams zal zijn op zondag 2 juni in Den Haag. Ik wil iedereen bedanken voor de vele leuke reacties!

 

''You can't be afraid to fail, it's the only way to succeed''

 

   

   
         

 

 

 

 

 

Losseveter interview

11-05-2013. Gister heb ik tijdens de Harry Schulting Games in Vught een interview gegeven voor losseveter.nl. Klik op de afbeelding om het interview te bekijken.

 

 

 

Vizier op 2013

 

Het seizoen 2012 is voorbij. Een jaar waarin ik vaak heb moeten vertellen over blessures, tegenvallende prestaties, en een operatie. Het seizoen is klaar, en ik ben klaar met het seizoen. Ik richt het vizier nu op 2013.


2013 gaat een seizoen worden waarin we veel gaan investeren in snelheid en werptechniek. De afgelopen 2 jaar hebben we ontzettend veel geïnvesteerd in het verhogen van fysieke waardes. Waardes die inmiddels stukken hoger liggen dan de afstanden die ik werp. Hoog genoeg, om de Olympische limiet te kunnen werpen. Maar kracht is slechts 1 van vele punten die een topwerper maken. In 2013 zal ik vast iets sterker zijn dan dit jaar, maar de echte winst gaat komen uit de snelheid, met name handelingssnelheid. Ik weet niet hoe het voelt om een tienkamper te zijn, maar ik denk dat dat het gevoel is waar ik een beetje naar op zoek ben. Tienkampers zijn snel en sterk tegelijk. Nou vind ik mezelf niet sloom, maar ik moet leren hard te lopen in ontspanning. Speerwerpen is een werpnummer, maar voor de worp komt toch echt een flinke aanloop. Als ik maximaal aanloop, loop ik aan met een bepaalde snelheid. Als ik op ongeveer 80% van die snelheid loop, kan ik lopen in ontspanning. Dus als ik sneller word, wordt die snelheid op 80% ook hoger, en dat wil ik hebben.


Werptechniek. Ik zal nooit klaar zijn met werken aan mijn werptechniek. Er is 1 iemand op de hele wereld, waar ik naar kijk en kan denken: ''Die techniek is perfect'', en dat is Jan Zelezny. Ik zal nooit kunnen werpen zoals Jan Zelezny, en Jan Zelezny zal nooit kunnen werpen zoals ik. Dat heeft niks te maken met de mogelijkheden van bewegen, dat heeft alles te maken met werpstijl. Ik heb 2 seizoenen van àlles geprobeerd. Ik dacht dat ik aan mijn techniek aan het werken was, maar ik was mijn werpstijl aan het veranderen. Een werpstijl die kun je niet veranderen. Werpstijl kan ik het beste omschrijven als het persoonlijke oergevoel van werpen. Pak een speer, en werp het, zonder daarbij na te denken hoe. Gewoon dat ding zo ver mogelijk weg gooien. Ik heb 8 jaar op dezelfde manier geworpen, totdat ik te hard op zoek ging naar verbeterpunten. Zo wist ik 2 werpstijlen te ontwikkelen. Op de ene manier kon ik een aantal dingen goed uitvoeren. Op de andere manier voerde ik de andere dingen goed uit, of sterker nog, ik deed dezelfde dingen op een andere manier. Toen kwamen er wedstrijden, waarbij ik klaar stond voor mijn worp, en dacht: ''zal ik op de ene, of op de andere manier werpen''? Op beide manieren kon ik aardig werpen. Hoe ik écht ver moest werpen, zat daar ergens tussen in: mijn oergevoel.

 

 

 

 

Wervingsspotjes mariniers

05-09-2012. Ik heb een paar video's opgenomen voor defensie. Zie hieronder de links naar de filmpjes over marinierstraining.

 



Werken bij defensie. Marinierstraining #1: Hardlopen met ballast.
Werken bij defensie. Marinierstraining #2: Opereren vanuit water
Werken bij defensie. Marinierstraining #3: Kou trotseren

 

 

 

 

17-07-2012. 'Lars Timmerman blijft kwakkelen' - Een stuk op www.atletiekunie.nl door Pim van Esschoten.

 

 

 

 

Nederlands kampioenschap

16-06-2012. Ik ben vandaag 3e geworden op het Nederlands kampioenschap. 3 dagen voor de wedstrijd kon ik nog geen 10m werpen door te veel last aan mijn knie en elleboog. Dat ik daar tijdens de wedstrijd geen last meer van had was me erg meegevallen! Na 5 pogingen stond ik 2e met 72,56m. In de laatste poging werd ik naar de 3e plek verwezen door Daan Meijer, hij wierp 2cm verder. M'n maatje Bjorn Blommerde stond eerste met 73,60m, met nog één worp te gaan. Helaas wist ik me niet meer te verbeteren en moest ik genoegen nemen met het brons. Een plek waar ik niet tevreden mee ben en erg van baal. Ik was voor mijn gevoel erg dichtbij een hele verre worp. Ik ga nu mijn knie en elleboog volledig laten herstellen en dan op zoek naar mooie afstanden de komende weken!

 

 

  

 

Knie blessure

01-06-2012. 9 dagen geleden ben ik geblesseerd geraakt aan mijn knie. Dat de mediale knieband verrekt was, dat was me meteen wel duidelijk. Het voelde alsof een elastiek in mijn knie uit elkaar werd getrokken. Na bezoek aan de fysio en sportarts, is uit de gemaakte MRI scan het volgende gebleken. De meniscus is 100% in orde, dat is goed nieuws. De mediale band is verrekt. De knieschijf is uit de kom geschoten en weer terug op zijn plek belandt, daardoor heeft de kniepees ook een flinke klap gehad. Er zijn botkneuzingen op het bovenbeen bot en op de knieschijf. Ik ben direct begonnen met verschillende oefeningen bij de 2 bekende fysio's. Eergisteren ben ik weer begonnen met de krachttraining voor de benen en dat voeren we nu langzaam op. De pinksterwedstrijden in Hulst heb ik moeten missen. De Flanders Cup in Oordegem van morgen mis ik ook. Ik hoop er volgende weekend in Leiden weer bij te zijn! Het medisch team zal me onderhand wel beu zijn vrees ik, want ze hebben hun handen vol aan mij dit seizoen! Wederom leveren ze fantastisch werk. Speciale dank aan Ton Langerhorst en het Amphia ziekenhuis in Breda! (foto: Erik van Leeuwen)

 

 

 

 

Flanders Cup St. Niklaas

17-05-2012. Vandaag heb ik een extra wedstrijd ingelast voor het opdoen van meer wedstrijdritme. Deze wedstrijd was erg stabiel met steeds worpen van 72m en 73m. De eerste, en direct verste, worp was 73,86m. Iets verder dan in Hoorn dus. Alleen ging het deze keer gepaard met een hoop andere worpen die redelijk goed waren. Ik heb deze keer bij het inwerpen meer worpen uit lange aanloop gedaan, zodat ik die al een paar keer had gedaan voor het begin van de wedstrijd. Dit pakte goed uit. Ik moet hier tevreden mee zijn en dat ben ik ook. Alleen er zat echt veel meer in. Ik had hier verder kunnen werpen. Op mijn kalender kun je zien welke wedstrijden ik de komende weken ga doen.

 

 

 

 

Flynth recordwedstrijden Hoorn

12-05-2012. De 2e wedstrijd van het seizoen had een beter resultaat dan de eerste: 73,75m. Het verloop van de wedstrijd was echter minstens zo slecht. Ik kwam niet lekker in de wedstrijd. Het probleem is dat het verschil tussen de worpen op training en wedstrijd te groot is. Ik moet op een training meer werpen zoals in een wedstrijd, en in een wedstrijd meer zoals in een training. Gelukkig heb ik in de laatste worp nog een redelijke afstand weg kunnen zetten. Normaal voor het begin van het seizoen is dat het nog niet helemaal te controleren is. Daarvoor heb ik nog wat wedstrijden nodig. Ik kijk erg uit naar de volgende wedstrijd, omdat ik het gevoel heb dat het elke keer een stuk beter kan en ik zo tot mooie afstanden kan komen dit seizoen. Na de wedstrijd deed ik een interview met losseveter.nl. Die is hier te zien.

 

 

 

 

Ter Specke Bokaal Lisse

05-05-2012. Vandaag heb ik het seizoen van 2012 geopend bij de Ter Specke Bokaal in Lisse. Helaas is dit een teleurstellende start geworden. Ik kwam tot 69,26m, wat uiteraard ver onder mijn kunnen is. Technisch liep het niet lekker en was het vooral erg wennen om voor het eerst sinds 8 maanden weer een wedstrijd te doen. Waar ik begon met de focus op mijn techniek werd ik steeds gretiger op meer afstand, omdat de afstanden me erg tegen vielen. Geen paniek, volgende week in Hoorn zal het vast een stuk beter gaan. (foto: Erik van Leeuwen)

 

 

 

 


 

Start seizoen in zicht

20-04-2012. Het is inmiddels 6 weken geleden dat ik ben geopereerd aan mijn elleboog. Direct na de operatie ben ik veel gaan bewegen en heb ik veel bezoeken gebracht aan de fysiotherapeuten. Door het fantastische medische team bestaande uit Jeroen Blommerde van FysioFASTER Hoogerheide, Jeanette Hoftijzer bij TOPFysiotherapie Roosendaal en natuurlijk mijn masseur Frans Mous, is het herstel voorspoedig verlopen. Een week na de operatie deed ik mijn eerste krachttraining voor de benen, nog geen 2 weken na de operatie begon ik met de krachttrainingen voor het bovenlijf, waarna ik al vrij snel  rustig wat speren kon werpen. De eerste 4 weken kenden nauwelijks tegenslagen, tot ik na een werptraining ineens weer last kreeg van mijn elleboog. Het bot in mijn onderarm, waarvan ze het uiteinde hebben geslepen, veroorzaakte weer een stekende pijn. De dag erna deed ik mijn knie goed zeer op de training, een blessure die al 3 zomers steeds terugkomt. Niet mijn beste week dus! Die week heb ik weer het een en ander op moeten bouwen, de afgelopen week ging het weer stukken beter.

 

 Toen, konden we onverwachts op korte termijn voor elkaar krijgen dat onze Cubaanse coach Gustavo Ventura een week naar Nederland kon komen. Die week hebben we flink gewerkt aan de techniek en zijn we Vlissingen, Breda en Vught langs gegaan om die geïnteresseerde verenigingen te voorzien van een clinic, gegeven door Gustavo. Wederom heb ik die week weer een aantal dingen geleerd.

 

Vandaag, over 2 weken en 1 dag begint het dan. Dat, waar we de maanden oktober, november, december, januari, februari, maart en april voor hebben getraind. 7 maanden voorbereiding, zonder wedstrijd, zonder feedback of een meetpunt die zegt: zo staan we ervoor. Het enige wat ik had, waren de metingen en testwaardes van het jaar ervoor. De hele winter heb ik boven de waardes van vorig jaar gepresteerd. Ik schat mezelf nu weer op 90% van mijn kunnen. Voor die laatste 10% heb ik nog 15 dagen. Ik zie het seizoen met erg veel plezier tegemoet. Eindelijk kan ik zo de vraagtekens invullen die al zo lang in mijn hoofd rond spoken. ''Hoe ver kan ik die speer werpen?''

 

 

 

 

Lars timmerman ‘even teruggeworpen’ (aa-drink talenten), interview door Pim van Esschoten

 

 

 

 

 

 

 

 

Wakker!

 

 

 

  

                                                            

 

Update Elleboogblessure

29-02-2012. Op donderdag 8 maart zal ik worden geopereerd aan mijn elleboog. Waar de hersteltijd eerst werd geschat op 1-2 weken door de sportarts, voorspeld de chirurg dat het 4-8 weken gaat duren. 100% herstel kan 3 maanden duren. De operatie is 7 en halve week voor de start van het seizoen. Mijn doel is uiteraard om mijn seizoen dan te beginnen!  Het wordt afzien en hard werken maar met hulp van het gehele team moet dat lukken!

Ik ben nu op trainingskamp in Monte Gordo, Portugal. Ik train zonder pijn met af en toe een reactie op de elleboog. Dat maakt het erg moeilijk de operatie in te gaan, aangezien ik wel kan werpen nu. Maar er zit een stukje bot los en dat moet gefikst worden. De kans dat de klacht terug komt is te groot. En als dat in het seizoen gebeurd zijn we ver van huis

 

 

 

Elleboogblessure

10-02-2012. Eind mei 2011 kreeg ik last van de tricepspees in mijn elleboog. Daardoor heb ik in juni geen wedstrijd kunnen doen. De pijn ging vervolgens weer weg en kon ik weer werpen. Sindsdien heb ik er geen last meer van gehad, tot ik 9 januari j.l. mijn eerste werptraining deed in lissabon. Een soort gelijke pijn in mijn elleboog, alleen deze keer voelde het meer als een 'steek'. Door behandelingen van de fysio elke dag heb ik toch door kunnen trainen en was de pijn enigszins te overzien. Na blijvend pijn bij terugkomst vertrouwden we het toch niet helemaal. Een bezoek aan de sportarts was het gevolg. Op de gemaakte röntgenfoto (onderste foto) leek er een los stukje bot te zijn geconstateerd. Om er 100% zeker van te zijn is er een CT-scan gemaakt (bovenste foto)..

 

 

Daarop werd het bevestigd. En los stukje bot van 2,8mm. Dat verklaarde de 'steek' die ik voelde en de irritatie op de tricepspees. Of dit stuke bot er vorig jaar ook al zat, is onzeker. Wat wel zeker is dat ik zo snel mogelijk geopereerd word om het stukje bot te verwijderen. Ze gaan een kijkoperatie doen. Geluk is dat na de operatie de klacht vrijwel gelijk weg zou moeten zijn. Natuurlijk moet er dan wel eerst langzaam opgebouwd worden, maar dan kunnen we in ieder geval aan de slag! Al met al zorgt het ervoor dat ik meerdere weken niet kan werpen en verschillende dingen niet kan doen. Deze weken wordt extra hard gewerkt aan de zwakke punten om achterstand te voorkomen. Het seizoen is nog niet voorbij, het moet overigens nog beginnen.. 

 

 

 

 

 

 

 

Winter update

20-12-2011. Het is eind december. Dat betekend dat we al even aan het bikkelen zijn. December is altijd een zware periode met flinke series in de krachttraining. Denk bijvoorbeeld aan 5x8 herhalingen squats. Een nieuwe oefening is het nekstoten. We zijn inmiddels ook een stuk verder met het werpen in de zaal. We werpen met de bal al vanuit een kleine aanloop en steeds meer pakken we de speer erbij. De techniek is aan het verbeteren, al is dat niet even makkelijk. Met oud en nieuw ben ik even vrij en zal ik doorbrengen in Parijs, om vervolgens op 2 januari te traingen weer te hervatten. Op 8 januari staat een vertek naar Lissabon gepland. 

 

 

 

 

Winter training

16-10-2011. We zijn inmiddels 3 weken onderweg in de winter trainingen. Vooralsnog loopt alles voorspoedig. De eerste week was moeizaam en zwaar. We zijn er gelijk hard tegenaan gegaan met de krachttrainingen. Bij de fysio's wordt hard gewerkt aan de romp- en schouderstabilisatie en mobiliteit door een hele hoop oefeningen die bij mij erg zwak zijn. In de zaal werpen we met ballen in het werpnet. Ook daar zit een flinke uitdaging. Het is technisch erg moeilijk maar ik heb de afgelopen week een grote stap gemaakt in de goede richting. We gaan nu een nieuws blok in van 4 weken waarom we iets andere accenten leggen. De coach is inmiddels ook alweer het bos in geweest met zijn zaag. Dat word weer afzien..

 

 

 

 

DVD release

02-10-2011. Al een tijdje werk in aan een dvd om het speerwerpen te promoten. Voor het speerwerpen word ontzettend veelzijdig getraind. Als ik mensen vertel dat we meer dan 25 uur per week trainen, is de algemene gedachte dat ik 25 uur per week met speren aan het gooien ben. Dat is niet zo! Sterker nog, als ik 14 keer in een week train, zijn er daarvan 'slechts' 2 werptrainingen. Niet omdat dit niet belangrijk is, maar omdat de belasting van het werpen dusdanig groot is dat er maar 2x in een week geworpen kan worden. Deze video zal de kijker wat meer inzicht geven in de trainingsprogramma's van een speerwerper. De dvd, van ongeveer 5min, volledig in elkaar gezet en gemaakt door mijn vader, is hier te zien. Het zijn beelden van het seizoen 2009-2010. (foto: Sebastiaan Durand)

 

 

 

 

''Lars Timmerman was gewoon té gretig'' Een stuk op www.atletiekunie.nl

 

 

 

 

 

Arena Games

11-09-2011. Vandaag de allerlaatste wedstrijd van het seizoen gehad. Na al even niet getraind te hebben ben ik donderdag even naar de baan gegaan om wat te werpen. Dat bleek al snel erg goed te gaan, ik had plezier en maakte de klassieke fout. Niet kunnen stoppen met werpen, omdat het zo lekker gaat. Mijn doel voor vandaag: relaxed werpen! Dat is aardig gelukt. Al had ik tijdens de warming-up al wat last van mijn ribben en lies. 72,81m na 3 pogingen was al boven gemiddeld dit seizoen. Daarna was het vat toch echt leeg en kon ik niet meer echt ontspannen werpen. Een fout die ik niet had mogen maken, maar ach. Maakt het nog zoveel uit? Ik heb plezier gehad in de laatste week van een seizoen waarin ik vaak geen plezier had. En uiteindelijk mijn 4e beste seizoensprestatie. (foto: Bjorn Paree)





Portret Lars Timmerman. ''Het EK onder 23 werd voor Lars Timmerman niet het toernooi wat hij er van gehoopt had. Maar de speerwerper, lid van het AA Drink Talententeam, wist de teleurstelling goed om te zetten en herpakte zich bij het NK. Hij pakte daar zilver maar nog belangrijker, hij kreeg het goede gevoel terug. Hij weet dat de kans klein is maar ineens was het geloof in de WK-limiet terug. Timmerman zal vandaag een laatste ultieme poging wagen in Kessel-Lo. We zochten hem deze week op en gingen samen met hem naar masseur Frans, die ook wel bekend staat als De Tovenaar. Het resulteerde in het onderstaande portret''




 

Amsterdam Open

06-08-2011. Amsterdam open 2011. Toen we de auto uit stapten kwam de regen met bakken uit de lucht. Gelukkig was het tijdens ze wedstrijd gewoon droog! Helaas kon ik niet lekker in de wedstrijd komen. Deze wedstrijd was op dezelfde plek als het NK vorige week, in het Olympisch stadion in Amsterdam. Ik wist precies waar mijn aanloop begon vorige week, maar nu moest ik een stuk dichter bij de lijn beginnen. Ik was iets minder fit dan vorige week. Door dat gedoe met die aanloop kwam ik niet lekker in de wedstrijd. In mijn laatste worp wierp ik 73,63m, wat helemaal niet zo slecht is. Maar toen was de wedstrijd alweer voorbij. Ik moet leren eerder in een wedstrijd ver te werpen. Dan kan je daar nog wat aan toe voegen.





 

Nederlands Kampioenschap

31-07-2011. Het Nederlands kampioenschap atletiek. Mijn 2e. Nadat ik in 2009 mijn eerste NK bij de mannen deed, waar ik 5e werd, kon ik in 2010 niet meedoen, omdat ik toen in Canada zat voor het WK junioren. Gelukkig begon ik redelijk met worpen van 71,54m, 73,45m en 72,96m. Ik zeg gelukkig, omdat daar enige opluchting bij te pas kwam. Mijn laatste wedstrijden liep niet zoals ik graag had gewild en ik kon hier eindelijk weer plezier maken! Tot na de 5e worp stond ik 3e achter Daan Meyer en Bjorn Blommerde. In mijn laatste poging wierp ik 75,63m en ging ik Daan voorbij. Bjorn bleef me 11cm voor en werd voor de 5e keer Nederlands kampioen. Dat is hem van harte gegunt. Ik had hier heel graag gewonnen! Ik ben hartstikke blij dat ik weer lekker heb kunnen werpen en heb ontzettend veel plezier gehad. Toch vind ik het heel jammer dat de medaille zilver was en niet goud. Na afloop deed ik een interview bij losseveter. (foto: Erik van Leeuwen)


 

 

 





 

Europees Kampioenschap u23

14-07-2011. Het seizoen heeft me nog niet gebracht wat ik had gedacht dat het me zou brengen. Waar ik in Sofia en Lisse nog vrij lekker stond te werpen, begon in Hoorn een lange tijd van slechte wedstrijden. Een tijd waarin het werpgevoel even zoek is. Ik meen het weer aardig gevonden te hebben. Dat zal ook wel moeten aangezien ik met mijn seizoensbeste net buiten de top 12 sta. Daarvoor reis ik niet naar Ostrava. Ik wil daar toch op z'n minst 6x werpen. Dit word de belangrijkste wedstrijd van het seizoen. Hier moet het gebeuren. (foto: Erik van Leeuwen)




 

Europees Kampioenschap u23

14-07-2011. Het Europees kampioenschap onder 23 jaar. De wedstrijd waar het hele seizoen om draait. De wedstrijd waar ik het hele jaar voor getraind heb. Ging niet zoals ik had gehoopt. Waar 12 mensen zich in de kwalificatie plaatsen voor de finale, werd ik 13e en kwam ik 29cm te kort voor een plek bij de beste 12. Einde toernooi, na 3 worpen. Dat was niet waarvoor ik naar Ostrava was gereisd. 70,86m is natuurlijk al een stukje verder dan de afgelopen wedstrijden, dus daar is misschien een lichtpuntje. Maar het moet nog heel veel verder. (foto: Erik van Leeuwen)

 





79,59m vs 89,59m